Barion Pixel

Emberi Értékek Iskolája®

Újrahangolás®

Az Újrahangolás® egy tematikus rendszer, amely segít megtalálni magadban azokat az akadályokat és blokkokat, amelyek az életedet hátráltatják. Ahhoz adunk megoldást, hogy tudj változni. Azért, hogy változni tudjon a világod is, amelyet jelenleg élsz és elérd azt, hogy úgy élj, ahogy te szeretnél élni.

Test–lélek–szellem egysége. Sajátélmény és gyakorlat. Felnőtt és gyermek képzési utak.

Személyesen Budapesten · Online élőben · Visszanézhető

Várnai Myrtill Adrienne, az Újrahangolás® megalkotója
Várnai Myrtill Adrienne

Értsd meg, mi tart vissza. Tanuld meg Újrahangolni azt, ami benned működik, és amivel segíthetsz másokon.

Az Újrahangolás® nem összeválogatott gyakorlatok gyűjteménye, hanem Várnai Myrtill Adrienne több évtizedes pszichológusi és módszeralkotói munkájából létrejött saját rendszer.

Várnai Myrtill Adrienne klinikai szakpszichológus, szervezetfejlesztő és közgazdász, az Emberi Értékek Iskolája® alapítója. A módszer tíz éven keresztül kidolgozott, és több mint ezer klienssel végzett munka tapasztalatait rendezi tanítható rendszerbe.

„A rendszer megtanít saját magad tudatosabb működtetésére: a benned lévő szeretet ereje, a tiszta szándék és a kapcsolódás válik a változás egyik alapjává. Ezt követően pedig képessé válsz segíteni másokon.”

Már érted az energetikát, mégsem változik?

A felismerés fontos kezdet. Az Újrahangolás® ott folytatja, ahol ez már kevés.

Várnai Myrtill Adrienne a Fénysáv egyénre térképnél

Van, amikor pontosan látjuk egy probléma eredetét, mégis újra és újra ugyanaz a működés tér vissza. Felismerjük a gyermekkori, családi vagy generációs mintákat. Értjük, mit miért csinálunk. Tudjuk, mi lenne jó, mégsem tudjuk mindig letenni azt, ami tovább működtet.

Az Újrahangolás® szemléletében a megértés után következik a tényleges belső munka: a tér és a rendszer előkészítése, a tisztítás és elengedés, a tiszta kapcsolódás, a mélyebb rétegek rendezése, majd az új minőség befogadása és integrációja.

Nem az a cél, hogy még többet tudj a problémádról. Az a cél, hogy megtanulj másképp működni vele, és ezáltal hangolódj újra.

Csoportos Újrahangolás® gyakorlat

Nem meditáció. Nem pusztán elengedés. Egy teljes, aktív rendszer.

Az Újrahangolás® a pszichológiai rálátást, az edukációra épülő aktív önmunkát és a szellemi-lelki kapcsolódás mélységét rendezi egyetlen tanulható folyamatba.

Várnai Myrtill Adrienne és a képzés résztvevői

Mi az Újrahangolás®?

Az Újrahangolás® komplex rendszer.

Az embert nem különálló részekként, hanem testi, lelki, pszichológiai, kapcsolati, energetikai és szellemi összefüggéseiben szemléli.

A résztvevő nem passzív befogadó. A folyamatban ért, felismer, kérdez, szándékot fogalmaz meg, tisztít, old, kapcsolódik, befogad és integrál. Az Újrahangolás® önmagában nem meditáció: hanem tudatos, éber és vezetett belső munka.

A módszer saját transzcendens modelljében az ember multidimenzionális lény. A tudatos és tudattalan rétegek mellett számol az Önvalóval, a szellemi dimenzióval és a tiszta Forrás-Eredethez való kapcsolódás lehetőségével is. Majd ezt követően képessé válsz másokat is Újrahangolni.

Megnézem a képzési utakat

A változás akkor lesz teljesebb, ha az embert is teljesebben látjuk.

Négy szemléleti alap tartja össze a módszert: egység, aktivitás, kapcsolódás és önállóság.

Test–lélek–szellem egységszemlélet

Nem egyetlen tünetet vagy történetet néz, hanem az ember működésének egymásra ható rétegeit oldja.

Aktív belső munka, nem passzív kezelés

A résztvevő végig jelen van a folyamatban: felismer, dönt, kér, gyakorol és beépít.

Tiszta kapcsolódás az Önvalóhoz és a Forráshoz

A módszer saját szellemi modelljében a változás része a belső bölcsességgel és a tiszta Forrás-Eredettel való kapcsolódás.

Edukáció és önállósítás

A tudás alkalmazása az érték. Nemcsak folyamatot kapsz: megtanulod érteni és használni másokkal is az eszközöket, hogy egyre kevésbé függjön a személy a segítőtől.

Éneklő tál, gyertya és lótuszos könyv

A változásnak rendje van.

Az Újrahangolás® ezt a rendet tanítja meg. Értés, kapcsolódás, oldás egy hatlépcsős folyamatban válik gyakorlattá.

1. Megértés és feltárás

Felismered, mi ismétlődik, mi gátol, milyen belső, kapcsolati vagy családi történetben vagy. A cél a tiszta rálátás.

2. Tér- és rendszer-előkészítés

Rendeződik a figyelem, a szándék és a belső tér. Tisztázódik, hogy pontosan mivel szeretnél dolgozni.

3. Elengedés és blokkoldás

Régi érzelmi, gondolati, kapcsolati, generációs terhekkel dolgozol multidimenzionálisan. A cél az, hogy a múlt ne irányítson automatikusan.

4. Tiszta kapcsolódás

Visszakapcsolódsz önmagadhoz, belső bölcsességedhez, Teremtő erődhöz, a tiszta Forrás-Eredethez.

5. Mélyebb rétegek rendezése és új minőség

A módszer multidimenzionális szemléletében további rétegekkel és altechnikákkal dolgozol. Eléred a szeretetet, a békét, a tisztaságot, és új képességeket, új erőforrásokat szerzel.

6. Integráció és önállósodás

Az új minőség a hétköznapi döntésekben, kapcsolatokban, határokban és cselekvésekben válik élővé. A cél, hogy a gyakorlati tudás birtokában másokon is alkalmazni tudd az Újrahangolás®-t.

Szeretném megtanulni az Újrahangolás®-t

Újrahangolás® tanulási út: önismeret, belső átalakulás, hiteles segítés

Milyen problémára adunk megoldást?

Ott kezdd, ahol most a leginkább elakadtál.

Az Újrahangolás® abban segít, hogy eljuss a felismerésből a megoldásig. A blokkokat és elakadásokat multidimenzionális rendszerben értelmezi, ezért nagyon sokféle elakadásnál ad lehetőséget a megoldáshoz, gyermek problémákban is.

Érzelmek – több belső tér, kevesebb feszültség

Amikor ugyanaz az érzés újra és újra visszatér, az Újrahangolás® nemcsak megérteni, hanem rendezni és oldani is segít.

  • Szorongással járó gondolatok, belső feszültség, állandó készenlét.
  • Félelmek: elutasítástól, kudarctól, változástól, egyedülléttől vagy veszteségtől.
  • Szégyen, bűntudat, harag, sértettség, neheztelés és megbocsátási nehézség.
  • Veszteségek, lezáratlan érzelmi történetek, túlzott ragaszkodás.
  • Esti túlgondolás, elcsendesedést nehezítő érzelmi terhelés.
Önértékelés – hogy a saját igényeid és értékeid is számítsanak

A belső akadály sokszor nem kívül van: a saját magadról hordozott mondatok, elvárások és régi programok tartanak ugyanabban a körben.

  • Önbizalomhiány, „nem vagyok elég jó” érzés, túlzott önkritika.
  • Megfelelési kényszer, teljesítménykényszer, perfekcionizmus.
  • Nehéz nemet mondani, határt húzni vagy a saját szükségleteket képviselni.
  • Túlzott alkalmazkodás, mások véleményétől való függés.
  • Önazonosság, belső értékek és saját erőforrások megtalálása.
Testi nehézségek mellett – a lelki és a szellemi rétegek támogatása

Az Újrahangolás® nem helyettesíti az orvosi vagy pszichoterápiás ellátást, de kiegészítő önismereti és lelki támogatást adhat a testi nehézségekkel való megküzdésben.

Alvászavarok – hogy az éjszakád pihentető legyen
  • Napközben felgyűlt érzelmi feszültség → a belső terhek rendezése.
  • Lezáratlan helyzetek újrajátszása → technika a nap tudatos lezárása.
  • Nehézség az esti leállásban → személyes, rendszeresen gyakorolható lecsendesedési szokás.
Függőségek – hogy szabad életet élhessél
  • Feszültséghez kapcsolódó pótcselekvések → a belső feszültség csökkentése.
  • Automatikusan ismétlődő szokások → több tudatosság a késztetés és a cselekvés között.
  • Visszaeséshez társuló szégyen és önvád → együttérző önmagadhoz fordulás és segítségkérés.
Kapcsolatok – ne ugyanazt a mintát éld át, más szereplőkkel

A kapcsolati probléma gyakran nem egyetlen helyzet, hanem régi minták, kötődések és automatikus reakciók ismétlődése.

  • Ismétlődő párkapcsolati helyzetek, nehéz kapcsolódás vagy leválás.
  • Túlzott ragaszkodás, függés, kontroll vagy önfeladás.
  • Régi sérelmek és ki nem mondott érzelmi terhek.
  • Szülői mondatok, gyermekkori kapcsolati tapasztalatok továbbélése.
  • Családi kapcsolatok, határok, szerepek és az önazonosabb kapcsolódás támogatása.
Családi és generációs minták – ami régről jön, ne irányítsa a jelent

A módszer a jelen problémáját tágabb családi és transzgenerációs összefüggésekben is képes szemlélni.

  • Szülőktől, nagyszülőktől hozott működésmódok és szerepek.
  • Generációkon át ismétlődő kapcsolati, életvezetési vagy érzelmi minták.
  • Családi lojalitások, kimondatlan szabályok és nehezen letehető terhek.
  • A régi minta felismerése, oldása és új, támogatóbb minőség kialakítása.
Gyermek és szülők

A gyermek elakadása az egész családi rendszerben megjelenik, ezért a gyermeket az Újrahangolás® nem elszigetelten nézi: a szülőn keresztül dolgozik a gyermekkel.

Anya és gyermeke egy csendes pillanatban

Önmagadért is érdemes megtanulnod.

Segítőként pedig tovább építheted a tudásodat.

Az Újrahangolás® tanulása saját élményű szellemi-lelki munkára épül. Ha mások támogatásában is alkalmaznád, ehhez módszertani felkészülést és gyakorlást kínálnak a képzési utak, a meglévő képzettségedhez és kompetenciáidhoz igazodva.

Anya és gyermeke

A saját fejlődésed a cél?

Szeretnéd jobban megérteni és tudatosabban alakítani a reakcióidat? Az Újrahangolás® segítségével a lelki és szellemi blokkjaid felismeréseire építve dolgozhatsz tovább, hogy eljuss a tiszta belső erőforrásodhoz.

Szülőként érdeklődsz?

A saját érzelmi reakcióidon, szülői működéseden és hozott mintáidon dolgoznál? Szeretnél tudatosabban kapcsolódni a gyermekedhez, és jobban támogatni őt a nehéz helyzetekben? A saját lelki-szellemi munkád mellett a gyermekekkel kapcsolatos alkalmazás külön tanulási lehetőségként is megjelenik.

Segítőként dolgozol, vagy új szakmai irányt keresel?

Pszichológusként, pedagógusként, coachként vagy más segítő hivatásban bővítenéd az eszköztáradat? Érdekelnek a szellemi-lelki és transzcendens mélységek és magasságok? Gyermekekkel szerzett tapasztalatodra építve keresel új irányt? A célodhoz illő képzésben módszertani ismeretekkel és gyakorlással mélyítheted a tudásodat.

Gyermekjáték és Újrahangolás® gyakorlat

További szintekkel mélyítheted a tudásod

Az Újrahangolás® tanulási útja

Először magadon tanulod meg. Ettől válhat hitelessé a segítés.

Az Újrahangolás® képzés sajátélményre épít: nemcsak megismered a rendszert, hanem végig is dolgozol vele a saját témáidon. A hiteles segítő nem pusztán technikát alkalmaz. Ismeri a saját működését, képes felismerni, amikor a saját története vagy érzelme jelenik meg a folyamatban, és tudatosan tartja a kompetenciahatárokat.

Ezért a képzésben a saját blokkok felismerése, a gyakorlás, a bemutató folyamatok, az akváriumgyakorlatok és a szupervíziós visszajelzés egyaránt helyet kapnak. A cél nem a segítőtől való függés, hanem az, hogy a résztvevő egyre jobban értse és tudja működtetni saját magát, a konzulens pedig ehhez adjon rendezett keretet, tudást és eszközt.

Újrahangolás® alapfok

A módszer szellemi–lelki alapjai, az ember holisztikus és multidimenzionális szemlélete, egyéni elakadások, tiszta kapcsolódás és a saját működés megértése.

Újrahangolás® középfok

A szemlélet kiterjesztése családi, párkapcsolati, generációs és életvezetési témákra. Új minták, erőforrások és preventív gondolkodás.

Újrahangolás® felsőfok

A teljes, komplex módszer begyakorlása és a másokkal végzett segítői folyamat felépítése.

Újrahangolás® gyakorlat

Bemutató folyamatok, páros és akváriumgyakorlatok, gyakorlati vezetés és szupervíziós visszajelzés.

Záró workshop

A tanult elméleti és gyakorlati tudás összegzése és a képzési folyamat szakmai lezárása.

„A résztvevők a használható tudást értékelik a legtöbbre.”

Nem akarsz egy teljes képzésen részt venni, előbb belekóstolnál?

Kipróbálom az első modult

Egy módszer. Két képzési út.

Ugyanaz a szemlélet. Más felkészülési út.

Válaszd azt az utat, amelyik ahhoz igazodik, hogy önmagadon, felnőttekkel vagy gyermekekkel és családokkal szeretnél dolgozni.

Felnőtt

Újrahangolás® Konzulens

5 modul · 11 képzési nap

A saját élménytől a módszer önálló és felelős segítői alkalmazásáig jutsz el. Személyesen és online élőben is elvégezhető, az anyag visszanézhető. A képzés végén Újrahangolás® Konzulens tanúsítványt kapsz.

Kinek ajánljuk?

  • Azoknak, akik sokat dolgoztak már magukon, mégis vannak visszatérő elakadásaik, és azt érzik, hogy a megértés önmagában már nem hoz valódi változást.
  • Segítő szakembereknek, akik a pszichológiai rálátást szellemi–lelki szemlélettel és aktív gyakorlati folyamattal szeretnék kiegészíteni.
  • Spirituálisan nyitott embereknek, akik összefüggő rendszert keresnek, amely a test–lélek–szellem egységében gondolkodik.

Lásd, mit tanulsz.

Az alapoktól a saját élményen át a módszertani gyakorlásig vezetünk. 5 modul, 11 képzési nap. Elmélet, saját élmény és gyakorlat.

1. Újrahangolás® alapfok (2 nap)

Megérted a módszer emberképét, és megtanulod felismerni, mi akadályozza a saját belső működésedet.

  • Test–lélek–szellem egysége. Tudatos, tudattalan és tudat feletti működések.
  • Életértelem, életfeladat, belső kapcsolódás és a módszer szellemi–lelki alapjai.
  • A tiszta kapcsolódás és a testmező, energetikai szemlélet alapfogalmai.
  • Gátló programok és egyéni elakadások felismerése. Az Újrahangolás® alapszintű alkalmazása.
  • Elmélet és saját élményű gyakorlat.
2. Újrahangolás® középfok (2 nap)

A saját működésed után tágabb családi, generációs, párkapcsolati és életvezetési összefüggésekben is használod a szemléletet.

  • Jelenbeli és generációs minták felismerése és módosítása.
  • Életterületek: lelki jóllét, kapcsolatok, gyermeknevelés, munka és anyagiak.
  • Régi programok oldása és új, támogatóbb minőségek kialakítása.
  • Önsegítés és preventív támogatás a családi rendszerben.
  • A párkapcsolati és gyermeknevelési témák szellemi–lelki összefüggéseinek megértése.
3. Újrahangolás® felsőfok (4 nap)

Itt áll össze a teljes módszer: a felismeréstől a segítői folyamat vezetéséig.

  • A teljes komplex Újrahangolás® folyamat részletes elsajátítása.
  • Altechnikák és mélyebb rétegek alkalmazása.
  • Segítői folyamat felépítése egy hozott témára.
  • Edukáció és tanítás átadása.
  • A módszer integrálása a meglévő segítői munkába, a saját kompetenciahatárodon belül.
4. Újrahangolás® gyakorlat (2 nap)

A tudás itt válik készséggé: vezetsz, figyelsz, visszajelzést kapsz és pontosítasz.

  • Bemutató gyakorlatok.
  • Akváriumgyakorlatok: páros munka csoportos megfigyeléssel.
  • Szupervíziós blokk és szakmai visszajelzés.
  • Saját élmény és segítői készségfejlesztés.
5. Záró workshop (1 nap)

Összerendezed az elméleti és gyakorlati tudásodat, és lezárod a konzulensi utat. Újrahangolás® Konzulens tanúsítvány.

Opcionális: Felnőtt segítői módszertan

E-tananyag és 2 gyakorlati nap. Ha még nincs stabil segítői beszélgetésvezetési alapod, ez a modul adja meg a professzionális keretet. Ha már készségszinten dolgozol segítőként, a tematika szerint belépőteszttel ez a modul kihagyható.

  • Első kapcsolatfelvétel, bizalomépítés és empátiás figyelem.
  • Első és további beszélgetések vezetése.
  • Szerződéskötés egy alkalomra és folyamatra.
  • Kompetenciahatárok, segítői identitás és hitelesség.
  • Folyamatvezetés, nehéz helyzetek és az együttműködést akadályozó tényezők.
Időpontok
Alapfok, 2 nap2026. nov. 21–22. · szombat 8:30–15:30, vasárnap 14:00–19:00
Középfok, 2 nap2026. dec. 5–6. · szombat 14:00–19:00, vasárnap 14:00–19:00
Felsőfok, 4 nap2026. dec. 19–20. és 2027. jan. 2–3. · 9:00–15:30
Gyakorlat, 2 nap2027. jan. 16–17. · 8:30–13:30
Záró workshop, 1 nap2027. jan. 31. · vasárnap 8:30–13:30

Akik már megtapasztalták

A megértésen túl valódi belső munka is következhet.

„Korábban sok szellemi és önismereti módszerrel találkoztam, de bennem ezek inkább különálló darabok voltak. Az Újrahangolás®-ban először éreztem azt, hogy összeáll egy rendszer: a pszichológiai megértés, a lélek működése, a test–lélek–szellem egysége és a transzcendens kapcsolódás nem külön irányokként jelennek meg. Számomra az volt a legfontosabb felismerés, hogy a kapcsolódás nem valami kívülről érkező dolog. Sokkal inkább annak megtanulása, hogyan találok vissza ahhoz a tisztább belső állapothoz, amelyből másként tudok dönteni és élni.”

Liska Annamáris, 38 éves

„Évek óta foglalkoztam önismerettel, és sok mindent értettem már magamból. Tudtam, honnan erednek bizonyos félelmeim, kapcsolati mintáim és reakcióim, mégis azt tapasztaltam, hogy egy-egy helyzetben újra ugyanoda jutok vissza. Az Újrahangolás® abban adott mást, hogy nem álltunk meg a felismerésnél. Megtanultam egy folyamatot, amelyben először megértem, mi történik bennem, majd tisztítok, oldok, kapcsolódom, és tudatosan helyet adok egy új minőségnek. Ma már nemcsak segítséget kérek, ha elakadok, hanem egyre többször tudom, hogyan kezdjek el saját magamon dolgozni.”

Sidera Mátyás

„Segítőként sok olyan emberrel találkozom, aki pontosan el tudja mondani, miért került egy adott helyzetbe, de ettől még nem feltétlenül változik meg a működése. Az Újrahangolás® számomra azért lett értékes, mert nem egy újabb elszigetelt technikát adott, hanem egy rendezett segítői folyamatot. A megértést aktív belső munka követi, miközben a kliens végig résztvevője a saját folyamatának. Különösen fontos számomra az a szemlélet, hogy a segítő ne függőséget alakítson ki, hanem tanítson, eszközt adjon és fokozatosan önállósítson. Ez itt maximálisan biztosított, hiszen pszichoedukációval dolgozunk az ügyféllel. A gyermekekkel és szülőkkel végzett rész pedig új dimenziót adott ahhoz, ahogyan a családi rendszerre tekintek.”

Tandi Ágnes, 49 éves

A legfontosabb kérdések, mielőtt döntesz.

Tisztán lásd, mire jelentkezel, hogyan tanulsz, és melyik út illik hozzád.

Meditáció az Újrahangolás®?

Nem. Lehetnek benne meditatív vagy imaginatív elemek, de maga a módszer aktív, éber és szándékvezérelt folyamat.

Kell pszichológusi vagy más segítő végzettség?

A felnőtt képzés részvételéhez nem feltétel pszichológusi végzettség. Másokkal végzett segítői munka esetén a saját szakmai kompetencia és a módszerhatár betartása alapelv.

Elvégezhető online?

Igen. A képzés személyesen és online élőben is elvégezhető, a tematika szerint visszanézési lehetőséggel.

Mi a különbség a két út között?

A módszer magja azonos, de a gyermekes út külön foglalkozik az életkori sajátosságokkal, a szülői rendszerrel, a gyermek közvetlen támogatásával és a szülőn keresztüli munkával.

Már felnőtt konzulens vagyok. Végig kell csinálnom a 14 napot?

Nem. Számodra a 3 napos Gyermek Újrahangolás® kiegészítő specializáció készült. Kérd az ajánlatot az oktatas@ertekekiskolaja.hu címen.

Mit jelent a felnőtt segítői módszertan?

Az első kapcsolatfelvétel, bizalomépítés, segítői beszélgetés, szerződés, kompetencia, hitelesség és folyamatvezetés alapjait tanítja. Különösen akkor ajánlott, ha még nincs ilyen gyakorlati segítői képzettséged.

Hogyan tudom eldönteni, melyik út illik hozzám?

Felnőttekkel végzett munkához az Újrahangolás® Konzulens utat nézd meg. Ha a gyermekek is vonzanak, vagy van saját kiskorú gyermeked, az Újrahangolás® Felnőtt és Gyermek Konzulens utat javasoljuk.

Helyettesít orvosi vagy pszichoterápiás ellátást?

Nem. Az Újrahangolás® önismereti és szellemi–lelki segítő rendszer. Egészségügyi vagy pszichiátriai probléma esetén a megfelelő szakorvosi vagy pszichoterápiás ellátás szükséges. A módszer csak kiegészítő támogatásként értelmezhető.

Várnai Myrtill Adrienne egy gyermekkel

A tudás birtoklása nem elég.

A tudás alkalmazása az érték.

Az Újrahangolás® célja nem az, hogy még egy módszert ismerj, hanem hogy legyen egy folyamatod, amelyhez valódi élethelyzetekben vissza tudsz nyúlni. A saját életedben akkor válik értékké, amikor egy régi helyzetben már nem automatikusan ugyanúgy reagálsz. Segítőként pedig akkor, amikor nem kész válaszokat adsz, hanem rendezett folyamatban támogatod a másik embert abban, hogy közelebb kerüljön a saját válaszaihoz.

Elindulok az Újrahangolás® útján
Shopping Cart
Scroll to Top
Emberi Értékek Iskolája
Adatvédelmi áttekintés

Ez a weboldal sütiket használ, hogy a lehető legjobb felhasználói élményt nyújthassuk. A cookie-k információit tárolja a böngészőjében, és olyan funkciókat lát el, mint a felismerés, amikor visszatér a weboldalunkra, és segítjük a csapatunkat abban, hogy megértsék, hogy a weboldal mely részei érdekesek és hasznosak.